Một hàm răng chắc khỏe bền lâu cần phải được bổ sung và duy trì Fluor đầy đủ, tuy nhiên cần phải được dùng với một hàm lượng trong mức cho phép. chọn lọc những loại kem đánh răng uy tín để đảm bảo an toàn cho cả nhà là điều hết sức quan yếu

>> trị đau răng sâu
>> răng thưa phải làm sao
>> giá tiền trám răng thẩm mỹ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng fluor có vai trò quan trọng đối với thân tuồng như tham dự cấu trúc xương và dây chằng , kích thích tổng hợp collagen ở thời gian đầu để Cứu vãn xương gãy , kích thích phát triển tế bào xương trong điều trị bệnh loãng xương.

 
Fluor được bổ sung trong kem đánh răng có thể ngấm vào men răng và làm nên fluoroapatit , làm cho răng cứng chắc hơn và ít bị bào mòn bởi axit , từ đó tránh bị sâu răng.Tuy nhiên , nếu hàm lượng fluor trong kem đánh răng vượt mức “cho phép” có khả năng khiến răng bị nhiễm fluor và chuyển sang màu nâu , đặc biệt nếu trẻ mỏ “ăn” phải kem đánh răng có chứa lan tràn thặng dư fluor.

Đối với việc chăm sóc sức khỏe răng miệng , fluor cần được bổ sung từ kem đánh răng. hồ hết các loại kem đánh răng ngày nay thường chứa fluor ở dạng muối Natri MonoFluoroPhosphate ( MFP ) với hàm lượng khoảng 0 , 76% , nghĩa là 100 g kem đánh răng có chứa 0 , 76 g MFP , tương đương 0 , 1 g fluor. Một số loại kem đánh răng tăng cường khả năng chống sâu răng có khả năng chứa nhiều fluor hơn , từ 0 , 13 đến 0 , 15 g. Đây là hàm lượng an toàn cho người lớn, tuy nhiên Trái với trẻ em dưới 6 tuổi. nên trẻ nít dưới 6 tuổi cần dùng kem đánh răng dành cho trẻ mỏ. trẻ thơ từ 6 đến 8 tuổi có khả năng dùng chung kem đánh răng với người lớn với một lượng nhỏ bằng cỡ hạt đậu tương , và bạn cần căn dặn trẻ hoàn toàn không được nuốt kem đánh răng.  thường nhật , thân hình tiếp thu fluor thực từ phẩm hàng ngày. Những thức ăn bình thường sẽ cung cấp từ 0 , 3 đến 0 , 6 milligrams fluor; 85g cá đóng hộp có chứa 0 , 3 miligrams fluor; 235ml trà chứa 0 , 2 đến 1 , 4 miligrams fluor. Đây là những nguồn cung cấp fluor có ích cho thân thể.