Một nụ cười tuyệt đẹp bắt đầu với vệ sinh răng miệng tốt. Theo các chuyên gia coi sóc răng miệng, việc làm sạch răng của bạn tối thiểu phải mất ba phút để đảm bảo rằng bạn đang loại bỏ các mảng bám trên răng của bạn. Cũng như đánh răng, bạn có thể sử dụng chỉ tơ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng để loại bỏ mảng bám giữa các răng.

>> làm sao để hết viêm chân răng
>> niềng răng có hại không
>> răng sứ là gì

Không nên tự làm trắng răng tại nhà

Nếu bạn muốn làm trắng răng trên cơ sở lâu dài hơn, các chuyên gia kêu gọi thận trọng đối với các bộ công cụ làm trắng răng tại nhà. Bạn không nên mua từ Internet hoặc các nơi không rõ cội nguồn khác các sản phẩm chăm nom răng miệng. Nó có thể rẻ hơn việc bạn làm trắng tại các phòng khám của nha sĩ, nhưng bạn chẳng thể vững chắc rằng sẽ không có thiệt hại nào cho răng của bạn.

Đừng bỏ qua đôi môi của bạn

Không có gì tốt bằng có hàm răng hoàn hảo nhưng rất có thể bạn sẽ làm hỏng cảm giác của người khác khi để đôi môi khô, nứt nẻ hoặc thâm tím. dùng son dưỡng môi hàng ngày, và ăn một chế độ ăn uống thăng bằng không thiếu vitamin và khoáng vật để tránh tình trạng khô và nứt môi



Nên hạn chế ăn đường và kẹo bánh

Lý tưởng nhất, bạn nên khám định kỳ sáu tháng để giữ cho miệng của bạn trong tình trạng ổn định. Điều này giúp bạn phát hiện những vấn đề về răng và nướu răng để có thể điều trị sớm, và các chuyên gia săn sóc răng sẽ làm sạch răng của bạn, song song loại bỏ vết bẩn và mảng bám giữ cho răng bạn trắng như châu.

Đường có thể rất có hại cho sức khỏe răng miệng, vì nó là một trong những duyên cớ gây sâu răng. Đường có thể chia nhỏ để tạo acid gây mảng bám chỉ trong 25 giây. Nếu bạn muốn ăn đồ ngọt, hãy lưu ý chỉ ăn chúng sau bữa ăn và hạn chế số lần bạn ăn chúng trong ngày. Điều đó sẽ tốt cho răng của bạn.
Hãy thẳng tính khám răng